中醫資訊

便秘的危害

便秘的危害

中醫如何看便秘

便秘是令很多都巿人感到困擾的一種疾病。中醫認為,便秘主要原因多為飲食不節、情志失調、年老體虛或感受外邪引起。 都巿人飲食多葷少素,過於精細,以致纖維素攝入不足。再者,常飲酒,或食辛辣煎炸之品,使腸胃積熱,以致大便乾結。過食寒涼生冷,又可傷及脾胃之運化傳導功能,使大便不暢。

此外,工作壓力大,工事繁忙引致久坐少動,又易引致氣機鬱滯,影響大腸傳導的功能。
老年人氣血漸虛,或因產後失血耗氣。氣虛則大腸推動無力,血虛則大腸津枯失潤。陰虛則腸道失於滋潤,陽虛則引致陰寒內結。均可導致大便不通。
感受外來寒邪,可影響大腸傳導功能,形成冷秘。外感熱邪則容易傷及津液,以致大腸津枯。

總括來說,上述病因引致脾胃氣滯,大腸腑氣通降不順,則會引致便秘。

便秘分虛實

便秘可分為實秘和虛秘兩大類。中醫學上對各型便秘具不同治療方法,從疾病之本入手,並非一概使用瀉下藥物。實秘包括,因飲食不節及外感熱病引致的便秘,即「熱秘」,採用瀉熱導滯的方法。因久坐少動或情緒引致的便秘稱「氣秘」,治以理氣導滯。感寒引致的稱「冷秘」,需溫通攻下。

虛秘分為「氣虛秘」、「血虛秘」、「陰虛秘」、「陽虛秘」,虛秘需滋補配合通下的方法,才會有便好的效果。

宿便的危害

中醫認為,大便不通暢會影響人體健康。漢代《論衡》指出:「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」。金代朱丹溪云:「五味入口,即入於胃,留毒不散,積聚既久,致傷沖和,諸病生焉。」

由於大腸屬腑,腑氣以通降為順。若腸腑不通,必然影響一身之氣機,引致各種疾病的產生。現代醫學理論中的自家中毒假設也提出,食物於腸道內被細菌分解,剩餘的殘渣應及時排泄,否則代謝過程中的毒素與食物中的防腐劑等化學物質會被腸黏膜吸收,形成各種疾病的致病元素之一。 臨床上,大便不暢者常見有各種皮膚病、失眠、高血壓、心臟病、牙痛、癌病等。

便秘的治療方法

最主要的解決方法是從飲食入手。平素多素少葷,粗細結合,少食辛辣煎炸、油膩生冷。但注意必須吸收適量脂肪,以達致潤滑腸道的作用。適量做運動,有助於促進腸蠕動。此外,養成定時排便的習慣,也有助於建立健康的排便習慣。