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中醫除臭系列 (二)

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臭腳出沒注意!

夏天天氣炎熱潮濕,為細菌真菌的滋生提供了良好的環境。臭腳一族在炎炎夏天,情況加重在所難免。不想到朋友家的時候要因為脫鞋而尷尬?看看以下中醫對付臭腳的方法:

1. 選對鞋子。通爽透風的鞋子,和一雙可以有效吸汗的棉質襪子,非常重要。腳臭主要因為汗液裡的物質,因為細菌的作用而產生。尼龍或膠質的襪子無法吸汗,會令鞋子直接吸汗,臭味由此形成。在夏天潮濕的季節,多預備一雙鞋子,交替穿著,讓鞋子有時間自然乾,也是一個方法。

2. 妙用梳打粉。針對腳臭,只要在穿鞋子之前在鞋內撒少許梳打粉(baking soda, sodium bicarbonate),或在襪子內外各撒少許梳打粉,可以有效抑制造成腳臭的細菌。梳打粉在各大超巿有售。

3. 泡腳妙方。黃柏30克、苦參30克、透骨草30克、白鮮皮30克、藿香15克、佩蘭15克、蒼朮15克。上述藥材煎水,加上粗鹽適量。每天浸洗雙腳可防腳臭。

4. 內服中藥。改善內在濕熱體質,減少腳汗,減低黴菌滋生的情況,是治療的根本。