中醫資訊

中醫除臭系列 (一)

201502g

夏日熱辣辣,坐巴士地鐵的時候,偶然難免會有陣陣異味撲鼻而來。要防治體臭,除了用止汗劑、香體露之外,原來中醫有法:

1. 從內而外,吃出體香。飲食是導致體臭的主要原因之一,平時多食蔬菜水果,少食肉類奶類,可以減少體內的濕熱毒邪。體內的濕熱穢濁邪氣,會使汗液變得黏稠,亦會使細菌更容易在體表滋生,造成體臭。
2. 適當運動,促進排汗。定期運動,並注意盡量在戶外通風環境進行運動鍛練,可以促進汗腺功能。運動或天氣炎熱理應導致出汗,若這種正常出汗情況因缺乏運動,或久坐空調房間而減少,會使汗出不暢,造成體臭。
3. 減少使用香體劑或止汗劑。香體劑所含香料可能刺激皮膚,造成皮膚敏感,而且往往這種香氣混合汗液及體味,會形成更難聞的氣味。止汗劑使人體汗腺不能正常排汗,也會造成不良效果。
4. 體臭外洗方。丁香15克、地膚子30克、蛇床子15克、藿香15克、蒼朮15克、白芷15克、薄荷10克。加水2000ml,煎煮水滾計30分鐘,濾渣後加1000-3000ml溫水,洗擦全身,尤其針對腋下、股溝、腹部等汗腺發達部位。